[허리디스크]허리디스크와 척추관 협착증의 차이점

허리디스크와 척추관 협착증의 차이점

허리 통증을 유발하는 대표적인 질환으로 허리디스크(추간판 탈출증)와 척추관 협착증이 있습니다.

 

두 질환 모두 허리에 통증을 일으키지만, 발생 원인과 증상, 치료법에 차이가 있습니다.

이번 글에서는 허리디스크와 척추관 협착증의 차이점을 자세히 알아보겠습니다.



1. 허리디스크란?

**허리디스크(추간판 탈출증)**는 척추 뼈 사이의 디스크(추간판)가 탈출하여 신경을 압박하는 질환입니다. 척추는 여러 개의 뼈로 이루어져 있으며, 그 사이에는 충격을 완화하는 역할을 하는 디스크가 있습니다. 그러나 디스크가 손상되거나 탈출하면 신경을 눌러 통증과 저림 증상을 유발합니다.

✔ 주요 원인

잘못된 자세 (장시간 앉아 있기, 구부정한 자세)

무리한 운동 또는 갑작스러운 충격

노화로 인한 디스크의 퇴행


✔ 주요 증상

허리 통증 및 다리 저림

허리를 숙이거나 앉아 있을 때 통증 심화

허리에서 다리로 뻗치는 방사통


✔ 치료 방법

초기에는 약물 치료, 물리치료, 운동 치료 진행

증상이 심하면 신경 차단술이나 수술 필요




2. 척추관 협착증이란?

척추관 협착증은 척추 신경이 지나가는 통로(척추관)가 좁아져 신경이 압박을 받는 질환입니다. 디스크의 탈출이 원인이 되는 허리디스크와 달리, 척추관 협착증은 척추 주변 조직이 두꺼워지면서 신경을 눌러 발생합니다.

✔ 주요 원인

노화로 인한 척추의 퇴행

척추 관절염 및 골극(뼈 돌기) 형성

선천적으로 척추관이 좁은 경우


✔ 주요 증상

허리 통증과 다리 저림

걷거나 오래 서 있으면 증상이 심해짐

앉아서 쉬면 통증이 완화됨

다리에 힘이 빠지거나 마비 증상 발생


✔ 치료 방법

약물 치료 및 물리치료로 증상 완화

심할 경우 신경 감압술이나 협착 부위를 넓히는 수술 시행




3. 허리디스크 vs. 척추관 협착증, 어떻게 구별할까?

4. 허리디스크와 척추관 협착증, 예방 방법

✔ 올바른 자세 유지 – 장시간 앉아 있을 때 허리를 곧게 펴고, 허리 부담을 줄이는 의자를 사용합니다.
✔ 적절한 운동 – 허리 근력을 강화하는 스트레칭과 가벼운 걷기 운동을 꾸준히 합니다.
✔ 무거운 물건 조심 – 갑작스럽게 무거운 물건을 들지 않도록 주의합니다.
✔ 체중 관리 – 과체중은 척추에 부담을 줄 수 있으므로 적절한 체중을 유지합니다.




5. 결론

허리디스크와 척추관 협착증은 모두 허리 통증을 유발하지만, 발생 원인과 증상이 다릅니다. 허리디스크는 젊은 층에서도 발생할 수 있으며 허리를 숙일 때 통증이 심해지는 반면, 척추관 협착증은 주로 노화로 인해 발생하며 걸을 때 통증이 심해지는 특징이 있습니다. 증상이 있다면 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

허리 건강을 위해 평소에 올바른 자세를 유지하고, 꾸준한 스트레칭과 운동을 실천해보세요!